2日連続のライヴが終わった。
意外と疲れは残っていない。

ライヴ前10日間は本当にふらふらだった。
毎晩夜なべして、衣装を手縫いしたり、
練習も遅くまであったり、毎晩帰りが遅かったり。
ライヴ前とは思えないコンディション。
お弁当も晩ごはんも作る体力・気力ともなく、
輪をかけて暑さが厳しい上に、湿度も増して・・・
ま、こーゆー時は無理しないのが一番。
お財布は厳しいけれど、たまには外のお弁当も悪くない。

というわけで、久々に晩ごはんを作る。
かぼちゃカレーにしたかったけれど、明日歯を抜くので刺激物は控え、
ガンボスープ風にした。
オクラを入れた野菜たっぷりトマトスープで、
ケイジャン料理のガンボスープとはちと違う。。
私が作るとなんでも「~風」となる(^^;) 「~流」ではなくって。。。

ここんとこ炭水化物の摂取量が多かったので、
体がお野菜を求めていた。煮込んだお野菜は夏でもうまい!
手羽元が安かったので放り込んでボリュームアップ。
ライヴの後は絶対ふらふらで、
しかも月初の仕事は忙しいからもっとふらふらになると見込んで
休みを取っていた。唯一の夏休み!

朝から掃除。
6畳の部屋に掃除機かけるだけで全身汗だく。
昼から親知らずを抜く。
麻酔も含めて20分足らずで終了。
夜までごろごろ過ごす。

麻酔のしびれは全くなかったけれど、
切れてきたらやっぱり痛む。
ごはんを作るのがおっくになってきたけれど、
食べておかないと、体力がもたない。

2時間ぐらい「どーしよー」と迷った挙句、9時頃にえいやっと動き出す。
●オクラとえびのぶっかけそうめん
●かぼちゃとひき肉の甘辛炒め

お風呂も入れないし、食べて早々に寝る。
日に日に抜歯の痛みが出てくるのはなぜ?
アゴが痛いというかだるい。
口を大きく開けられないので、
おチョボ口で、いつもの倍以上の時間をかけてごはんを食べる。

ジムに行きたかったけれど、
口を閉じるだけで痛むし、うつむくとうずくので
今週は無理しないことにした。

●小松菜のトマトスパゲッティ

先週まで料理をサボった分、今週はがんばってる。
抜歯を意識していないものの、緑黄色野菜を自然と選んでる。
夏バテせずに乗り越えられそうかな?
でも、小松菜のシャキシャキが歯に響く。。。
抜歯後、アゴは1週間痛かったし、歯も先週まで痛かった。
2,3日前、起きたらアレ? ウソのように痛みがなくなってた。
ポケットにどんどん食べ物が入っていくのがツライ。

体がだるいと行動力を奪われてしまう。
せっかくゆっくり過ごせたのに、何もせずゴロゴロ・・・もったいない。

久しぶりにジムで体を動かした。
最近、昼過ぎから頭痛と首のコリがひどくて挫折しかけたけど、
体をほぐしているうちに、首のツリが取れた。
多少無理してでも、ラクになるなら行ったほうがいいね。

●本日の晩ごはん
レタスチャーハン
鶏ダシスープ
ベビーリーフのサラダ
今月の私の運勢は「絶好調!」らしい。
夢を形にするチャンス!らしい。
8月も半ばを過ぎ振り返ると、ひたすらゴロゴロ。。。

大学の仕事は夏休みでナシ。
歌の練習は今月お休み。
パン焼きも夏休み。
1年でこんなに時間に余裕のある月はないのに。
もったいない・・・と思うも、体が動かん。あぁ、ゴロゴロ、ゴロゴロ、ゴロッ

今週は雨が降ると言われながらちっとも降らず、
湿気だけがたっぷりあって、強い日差しとダブルパンチ。
かなりふらふら。
会社の人は先週休んでたからいいよね、とか言ってみるもムナシイ。

いつまで続くのこの暑さ・・・と思っていたら、
今日はなんて爽やかなの~♪
空が高く感じた。
風が心地いい。思わず両手を広げてみる。

裏戸を開けていると、肌寒くなってきた。
まだ秋の虫の声は聞こえないけれど、
季節は1日1日秋に向かっているのだね。

秋、私の好きな季節。
カーテンが揺れるのを眺めているだけで幸せな気持ちになれた。

嬉しくって、ゴロゴロ、ゴロゴロ、ゴロゴロ・・・・・
仕事帰りにベーカリーカフェに寄った。
たまにはこんな時間があってもいいよね。
久しぶりに友達に手紙を書いた。

カフェオレとフランスあんぱん。
晩ごはん前だけど・・・
が、ほおばった瞬間。グリッ・・・
アゴが鈍い音。やってしもた・・・

月曜日のジムで、ベンチプレスの後、起き上がる時に
あごがミシッ・・・
痛みがようやく取れたとこだったのに。
フランスパン生地はどうかな~と思いつつ、
”あんこたっぷり”に惹かれてつい。

歌の練習がもうすぐ再開するのに治るのか。
家にあるお菓子を見れば、岩おこしに、スナイダースのプレッツェルピース
硬いもんばっかりやん。
涼しくなったらハードトーストの試作をしようと思ったけど。
硬いもんで鍛える!前に悪化しそう。無理は禁物。
ごはんはおいしく食べたいもの♪

●本日の晩ごはん
チキンライス
ベビーリーフサラダ

あごが痛くて、とたんに作る気力がうせてしまった。
チキンドリアになるはずだったのに。チーズもなかったし、あっさりと。
待ちに待った雨!
なんでよりによって今日なの。。。
仕方ない、嵐を呼ぶ”ペア”の旅だから。。。

ブルーベリー摘みに行った。雨天決行!
去年よりちょと遠い安曇川まで。
雨のせいか、すいすい進んで2時間で到着。

まずは食堂でお昼ごはん。
新鮮なお野菜たっぷりのおにぎり定食。
こんなにきれいな色のオクラは初めて。
苦手な梅干だけど、こんなにおいしいと思ったのは初めて。
初めてのモロヘイヤは豆乳の冷製スープでとろりとおいし。
トマトも甘いし、やっぱり新鮮で、手塩にかけて作られたものはおいしいのだ。
きれいな空気もいっぱい吸ってるしね。
目の前に広がる景色がきれい。

おなかも満足したところで、早速摘みに。
今年は豊作だそうで、たわわに実ってる。
トレーをもらって、大粒のハリのある実を求めて潜入。
木によって味が違うから味見しながら、お気に入りの木を探す。
ぬかるみも、ヤブも気にしません。
雨で洗われて、実はみずみずしく、つやつやに輝いている。
無農薬で育てておられるので、虫たちもいっぱい。
大粒の実がクモの巣にガードされて届かない・・・
そんなこんなでワイワイ言いながら大満足の収穫!

十分幸せいっぱいのところで、再び食堂でお茶にする。
ブルーベリーたっぷりの手づくりケーキは幸せの味。
ブルーベリーのフレッシュジュースは、あっさり飲みやすかった。
明日起きたら、目がキラキラ輝いてるかもね(^^)

食堂のお座敷は木の床で、いつまでもゴロゴロしたいほど気持ちよかった。
こんなダイニングが家にあったらな~。泊まりたいな~。
まぁったりと時間を過ごす。
心がほぐれていく。

ずっといたい気持ちを飲み込んでお別れ。ありがとう。
車を発進させたとたん、雨が降り出した。
山の神様、ありがとう。

1/3は実家におみやげ。
1/3は私の今週の朝食に。
1/3は早速ジャムに。。。

至福の休日
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19時・・・
リズムのレッスンを終えてスタジオを出たら、
外はすでに暗かった。

8月ってこんなに日が暮れるの早かったっけ?
一気に秋が近づいてる感じ。
最近、季節の移り変わりが、一瞬でガラっと変わってるような気がする。
春夏秋冬だけではない、季節の移ろいを日本人は昔から楽しんできたのに。

やはり気候の変化を感じずにはおれない。
この夏の雨の激しさも、暑さもこれまでとは違う。
日常生活の何気ないところで、おやっ?と思う。
「地球温暖化」というと、規模が大きくて遠い出来事な感じだけれど、
身近で感じるということは、確実に変化が起きているということ。

病気でも、自覚症状が出てからでは遅い。
「予防」しなければ。

現状がこれ以上進まないように、進行を少しでも遅らせるように
私たちができることは、どんな小さなことでも
たとえ1人でも
やろうと思う。

空が好きだから
緑が好きだから
この星に生きているから
換気扇の掃除をした。
やっと取替えカバーを買いに行けたので。
だいたいいつも夜中にごそごそ始める。

今の家に住み始めて4年、
羽根が取り外せなくて、台の上で背伸びして、
プルプル震えながら拭いていたのに、
今日はカポっと嘘のように簡単にはずれた。。。
これまでの苦労は!?
・・・と思いつつ、重曹をつけて磨くと、
あらら不思議。みるみるきれいになっていく。
手の届かなかった所が、一拭きでサッと油が取れる。
とたんに掃除が楽しくなってしまった。

スーパーでキレイな秋刀魚があったので、
しょうが煮にしてみた。
脂がのってて、「焼き」かなと思ったけど、
久しぶりに煮魚が食べたくて。
旬よね~♪